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ちょっと油断すると記述や更新も直ぐに間が空く。
同様に、トレーニングでも何を、どこに、どのタイミングで組み込んで行くかを考え、
滞らない、忘れない仕組みを作っておかねば、
案外あっさりとやるべきトレーニングが抜け落ちる。

完全に習慣付いたな、と思っていても、
油断すると、ちょっと新しい取り組みを始めた瞬間からこぼれ落ちる事もしばしば。

どういう風に行うか。
チェック体制、振り返り、スケールアップを考えよう。