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ランニングは他スポーツとも共通項が多く、下地にもなります。
勿論、脚が速くなれば他競技力のアップにも寄与します。


が、そう言うと走り込みをイメージされるかも知れません。


練習時間を奪われる様な走り込みではなく、
脚が速くなるトレーニング、技術、身体動作、操作に他競技へのヒントも隠されていると考えています。


是非興味を持って頂き、活用頂ければ、と。
お待ちしております♪