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皆さんは自己分析ノートを作っていますか？
練習日誌もただ記して終わりでは勿体ないですよ。

これはプロであれ、市民ランナーであれ、やればやった分だけ還元されます。
むしろ、素人、エンジョイスポーツこそ必要な事。
だって怪我や体調不良でスポーツそのものが出来ない事が辛いですよね。
仕事や生活に支障を来すのも困りもの。

限られた時間の中で、如何に効率よく、目的に応じたレース出場、トレーニングが出来るか。

そこでプロでも使用する様な自己分析ノート、カルテの様なものが有用になります。

自分流でもやれるでしょうけれど、ノウハウを活かすともっと良い。
学んだ後は自分で継続するか、プロにお任せするか。
かかりつけ医を持つ様に、スポーツのかかりつけコーチを持つのも非常に有効です。

宣伝になってしまうと、私が提案しているメール相談の一番高額な月額10000円はそこまで行います。
高いと感じるか、自己分析が出来て、今後ずっと使えるノウハウなら安い、と感じるかはその人次第でしょう。
是非一度思い切って活用しませんか？